そろそろ来る。

こんばんわ、ゆぴおです。

もう〜、朝とか夜のランニングは寒いのよーーー！
でもいっぱい着て出ちゃうと途中で暑くてたまらんっ

ついに！
Yahoo!天気に今年の花粉予測のページができてしまった。
ホントやだ。
ついに来ちゃったこの季節。
激しく、、どころか、、極ウツぅ〜。
どーするよ？！
んー、んー。
どうしよぅぅぅ＞＜

早くアレルギーが治る薬が開発されないかな〜。
抑えるだけじゃダメだ！完治する薬だ！

暖かい国へ。

こんばんわ、ゆぴぴおです。

寒い...今日はさらに寒い...。
しかも、エアコンの調子が悪いときたよ！
やばいな〜。
エアコン壊れたら凍死しちゃうがねー（Ｔ-Ｔ
早いとこなんとかせねば！

というか！
暖かい国に行けば、そんな心配せんでええやん！
沖縄のなんとか島とかに移住したいです。
暖かい所が好きじゃ〜〜〜〜。

スケート走行。

こんばんわ、ゆぴおです。

今朝は、、、道路がガチガチに凍ってて、滑る滑る。
でも、遅刻しそうになったのでスケート走行でスイスイ〜と
すごいスピードで道路を滑ってやった。
これはいい！楽だわ(笑)

と、思っていたら、
前を歩いていた、若いサラリーマン（男性）が
ちょっとの坂を上れずに滑って下がってきた！！！

ギャッ！＞＜

最初背中を押して支えてあげたんだけど、
またもツルッとなって、

ギャギャギャっ！（＠＠；

慌てて腰を抱えて助けてあげて、押してあげました。
これ男女逆ならロマンスが...？！（んわけないですな）

つーか、おいら強すぎやろ？！(笑)
それもこれも毎日の筋トレのおかげです！

遅刻しそうで急いでいるゆえこれにて御免！と
心でつぶやきながら、またスケート走行で駆け抜けていきました。

それでも2分くらい遅刻しちゃったよぅぅぅぅ＞＜
助けたりするんじゃなかった！

白。

こんばんわ、ゆぴおです。

さっき会社の人が写真を送ってきました。
一面、真っ白。

おいおい、どんな山に住んでんだ〜、こんにゃろっ！(笑)

と、思ったんだけど、窓の外をのぞいたら、、、、

なんと！うちの周りも真っ白。

積もってる...。結構積もってる...。

明日、会社行くのやだな〜。寒いんだろうな〜。

安いのよ。

こんばんわ、ゆぴおです。

なんかお腹減った...(笑)
もうこんな時間だから、、、寝ちゃおう！
ここで食べたら負けだ(笑)

昨日はアウトレット行きました。
雨だし、寒いし、、、人が少なくてGood！
サンプル品のパンツが2000円とか。安いっ＞▽＜

あとランニング用にアンダーアーマーのB品も
およそ2000円くらい。
「汚れあり」と書いているけど、おいらの見た感じ「どこが？」なので
全然問題ないですばぁい。

そんな感じでむひょむひょ買い物して、1日を過ごしました。
買い物たのしぃ。

最近のマイブ。

こんばんわ、ゆぴおです。

頭が痒い。痒い。痒い。
頭皮湿疹がまた悪化した...。
薬を何日か塗って治ったと思ったら、また出てくるんだよ。

最近、なんだか分からんが、
土屋アンナが気に入ってる。

あの自由奔放さがいいのか？
なんで気になってんのか分からんが、
とりあえず、いまはマイブ。

http://anna-t.com/index.html

青と黒の縦じま。

こんばんわ、ゆぴおです。

足も回復してきたんで、今日から再始動。
6kmほどランニングしましたが、下り坂がまだ...orz

マラソンの疲労ですっかり忘れてたけど、
ミラノダービー！久々に？ほんと超ぉ久々にミランに勝ったワイ！
わはは、愉快、愉快！
慢性肉離れとか言ってるけど、やっぱミリトやってくれるのぉ〜。
やるときはやるのよ〜ん(笑)
パッツォもがんばってもらいたいが...。

是非、イタリアダービーも勝ちたい！
スナイデルも戻ってきたし、
ガンガンいくでー！
はじめはスクデッドなんかもう無理や〜と思ったけど、
まだまだあきらめてないで〜〜〜。

ざんねん。

こんばんわ、生まれたての子牛のような足取りのゆぴおです(笑)

試しにスクワットしてみました。
足が震えました...orz

そういえば、ハーフマラソンの公式記録が発表されました。

2:13:42

かーーーーっ、残念。
2:10目標だったんだけどな〜。
今回は12kmくらいで電池切れになって足が重くなったので
今度はパワーゼリーを2個持って出場することにする！

んで、朝はフランスパンじゃダメだということに気付きましたわ。
餅食うことにするわ！(笑)

ちくしょーー。

反省点を生かして、
目標を 2:05 に設定して、またトレーニングに励みます。

最大級の筋肉痛。

こんばんわ、ゆぴおです。

マラソン出場から1日経過した本日...

恐ろしい筋肉痛。
いや、マジで歩行困難。
下り階段で膝が抜けそうになりました。
アブナイ！またも階段オチするところでしたよ...。

超回復狙いの筋肉痛とかそんなレベルじゃないの！
傷ついた筋肉はもう腐り落ちるだけなんじゃないか？！って
くらいの勢いで痛い！！！

でもな、
毎日のスクワットのおかげでハム（太もも後ろ）は全然平気。
痛いのは前面だけ。
もっと自転車のって鍛えればよかったな〜と反省中。

まだまだ治る気配はありませんが、
2〜3日したらまたトレーニング始めます。
むひー！

がんばりました。

こんばんわ、ゆぴおです。

本日は...
初ハーフマラソン出場！

見事、完走しましたー！

きゃっほーい♪

たいへんよくがんばりました。

途中、何度もヘコたれそうになりましたが、
なんとか歩かずにゴール！

12km地点辺りが超ぉつらかったけど、
とても楽しかったし、ものすごい達成感！

みなさんもはじめてみませんか？
まらとんっ♪